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俺の忘備録

株と競馬と、時々、マンガ

う、うんどうきろく・・・⑥

全然付けてなかった・・・ 平日はスクワットと腹筋とラジオ体操でなんとかやっています。休日は・・・・寝てます。。。。うん、しっかり付けるの無理だわ。俺の場合。大体わかってたけど・・・でも、、、、、あきらめないんだからね!!!!おわりっ

運動記録⑤

bussaman.hatenablog.com はい、この記事ちゅうもーく!!!特に最後の一文ね!!!!!!!!!!!!!!!今週は頑張って記録かく!!!!そしてもっと運動する!!!!あかん。こんなこと書いてたけど、先週ほとんど運動してない・・・。正確には10/14 スクワット 15回*2セッ…

運動記録④

また書くのをさぼりました。休みだとなかなか書く時間を確保しにくいな・・・まあ、時間は自分でなんとか作り出さないと勝手にはでてこないよね。なんとかつくりだす練習をせねばなりませんね 10/11腹筋 50回*2セットスクワット 15回ストレッチ 15分10/12遊びほ…

運動記録③

今日は休日。しかも、予定なし。なにもなし。一日録画の消化、ネットサーフィン、ゲーム、その他ちょろちょろに費やしました。休日ってことで、ちょっと多めにいろいろ手を出してみた。腹筋 30回*5セット体幹 ちょこちょこ休みを挟みながらいろいろ試したラ…

運動記録②

運動記録2日目スクワット 15回*2セット腹筋 30回マーニー見ながらちょっとお酒飲んだから鍛えるどころかマイナスだけど、しないよりましでしょ!!明日は休みだしもうちょっとがんばろ!! おわりっ

運動記録①

体鍛える記録残そうって書いてから早速2日書いてなかったわ・・・10/6(火)スクワット 15回腹筋 20回*2セット 10/7(水)飲み会のためまったくせず。強いて言えば、仕事中に4階までの階段5往復くらいした10/8(木)腹筋 30回*3セットスクワット 10回う…