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俺の忘備録

株と競馬と、時々、マンガ

運動記録③

今日は休日。しかも、予定なし。なにもなし。
一日録画の消化、ネットサーフィン、ゲーム、その他ちょろちょろに費やしました。
休日ってことで、ちょっと多めにいろいろ手を出してみた。

腹筋 30回*5セット
体幹 ちょこちょこ休みを挟みながらいろいろ試した
ランニング&ウォーキング 合計30分
ストレッチ 15分


うん、がんばった!!!!
テレビの合間にちょこちょことやったから連続ってわけじゃないけど、まあまあ運動した!!明日は筋肉痛確定だが、こんな日がたまにもあってもいいな!!
まだ3連休初日やし、あしたもなんかやろ!!!!!!!!!




おわりっ