運動記録④

また書くのをさぼりました。休みだとなかなか書く時間を確保しにくいな・・・
まあ、時間は自分でなんとか作り出さないと勝手にはでてこないよね。なんとかつくりだす練習をせねばなりませんね

10/11
腹筋　50回*2ｾｯﾄ
スクワット　15回
ストレッチ　15分


10/12
遊びほうけててさぼった


10/13
スクワット　15回*2ｾｯﾄ


今週は頑張って記録かく！！！！そしてもっと運動する！！！！



おわりっ